El sendero, el yoga y la naturalidad de las cosas

Finalmente llegamos a la meta, al último de los 8 pasos del yoga que, siendo un paso a dar, es también la finalidad espiritual de quien desee llevar el yoga a ese terreno, puesto que por su propia concepción y filosofía, podemos y debemos practicar yoga de la forma más cómoda posible tanto en su ejecución como en su planteamiento.

A estas alturas seguro que la mayoría ya conocéis a Deva Premal, que no podía faltar en esta serie de artículos sobre música para hacer yoga.
No os puedo decir mucho de ella porque no he curioseado sobre su carrera, sin embargo sí os puedo decir que su música acompaña fabulosamente cualquier clase de yoga, dando con sus mantras una gran sensación de paz.
La canción que os pongo a continuación es nueva para mí, espero que os guste.

A estas alturas, quien más y quien menos, ya sabe lo que es un mantra.
Incluso en artículos que he publicado en mis blogs me he referido a ellos y ya sabemos que tienen un gran beneficio o, como poco, es una buena forma de terminar una clase de yoga.
Hace algunos días, para profundizar más en el asunto, dió Avihay (cuya página web está en la lista de enlaces de la izquierda) una charla en la que nos proporcionó una visión más extensa y enriquecedora de los mismos y que no puedo reproducir porque es entrar en un mundo amplísimo del que conozco muy poco.
En cualquier caso, no es difícil pensar que siempre será mejor usar un mantra sabiendo lo que significa, ¿verdad?
Así que se me ocurrió traduciros algunos que he encontrado por ahí y que son de los más usados.

Ong namo guru dev namo: "Me inclino ante mi sabiduría o mi conciencia más elevada"

Om: es el sonido básico del universo. Se refiere a la fuerza de la creación.

Wahe guru: "de la oscuridad a la luz" Wahe es éxtasis y guru es maestro. Es un mantra de éxtasis y de 3º ojo. Se refiere a la concentración en la alegría dada por el conocimiento.

Namaste: es un mantra de saludo. Se traduce por "saludo a lo divino que hay en tí".

Om namah shivaya: significa "en el nombre de shiva" y hace referencia a honrar mi yo interior.

Bueno, estos son los más usados de los que he podido encontrar, espero vuestros comentarios, correcciones, ampliaciones, etc... incluso para volver a editar el artículo si hace falta.

Namaste.

Dhyana es el desarrollo de la conciencia del observador.
según explica Osho, cuando consigues concentrarte en un punto (Dharana) es cuando puedes conseguir llegar a dhyana.
Concentrado en un punto se consigue que la mente deje de brincar, y es entonces cuando puedes incluso desechar ese punto, y eso es dhyana. En este punto no se tiene pensamientos porque un pensamiento es externo a ti, el objeto existe y ya no estás solo. Tras la concentración hay que desechar el objeto.
Dhyana es pura subjetividad, contemplación, no hay nada, todo se ha desechado, pero uno se encuentra en un intenso estado de vigilancia. El objeto se ha desechado pero el sujeto no ha caído en el sueño.
Cuando conseguimos llegar a dhyana estamos en este mundo pero no pertenecemos a él porque nos damos cuenta de que todo cambia en todo momento, pero nuestra alma no.
En este punto solo nos queda nuestro yo, que será el siguiente paso a dar para llegar al samadhi, la eliminación del "yo".

Namaste

Casualmente tuve la ocasión de cruzarme con este grupo cuando buscaba melodías suaves para mi práctica de yoga.
Su nombre es Snatam Kaur y son una pareja Sij de EE.UU. que tienen unas canciones bellísimas.
Cualquiera de sus canciones durante una clase de yoga son fantásticas, para lo que colabora la dulce voz femenina de su cantante.
Tienen una página web muy bonita también http://www.snatamkaur.com donde podéis curiosear un poco su agenda y alguna información sobre temas de kundalini, etc...
Espero que os guste esta canción que es una de mis preferidas.

Namaste.

No he querido esperar a las 500 visitas porque cuando he visto hoy las que lleva el blog me ha alegrado mucho.
Así que gracias a todos por ojear el blog, tan solo espero que os haya gustado y/o servido de ayuda.
En este tiempo he tenido ocasión de agregar páginas y blogs de amigos y de gente que tiene, según creo yo, el mismo afán que el que suscribe de entretener y ayudar.
También he podido cambiar la imagen y, ¡Sorpresa!, volveré a cambiarla para celebrar la aceptación, pero eso será en unos días.
De hecho estaba deseando hacerlo porque aunque los motivos son muy bellos, técnicamente el diseño tiene algunos pequeños errores.
Tan solo que queda ver como vais haciéndome comentarios (del tipo que os apetezca, que también acepto críticas) y seguir buscando contenidos de interés.

Así que gracias y Namaste.

Continuando con el proceso evolutivo de nuestro ser a través del yoga, el siguiente paso a describir sería el Dharana.
El Dharana es el dominio de la atención y la intención. Otros autores llaman a este paso el de "contemplación".
Antes de nada, según algunos meditadores avanzados, nuestro ser anhela regresar a casa, esto es, somos divinos en tanto y en cuanto provenimos de la divinidad, por lo que, lo divino de nosotros tiende o anhela regresar a esa divinidad, lo que justifica nuestra capacidad de sentir, buscar y desear la espiritualidad.
Cuando has alcanzado el paso de abstracción "pratyahara", es decir, cuando has empezado a regresar al hogar, a tu núcleo más íntimo, estás ante las puertas de tu propio ser, y después está la posibilidad de Dharana, de la concentración.. Ahora eres capaz de concentrar la mente en un punto.
Cuando aprendemos a valorar la atención como un bien preciado, podemos crear condiciones de bienestar y éxito dado que la realidad la fabricamos nosotros porque está en nuestra mente, ya que es ésta la que interpreta la energía y la información física, cuántica y química que llega a nuestros sentidos.
Aquello en lo que ponemos nuestra atención lo podemos conseguir.
Cuando establecemos nuestra conciencia en el ser y nuestras intenciones son claras, la naturaleza nos ayuda a realizar nuestros deseos.
Según el yoga, las intenciones tienen un poder infinito de organización.
Es bueno repasar las intenciones antes de meditar y liberarlas durante la meditación.

Espero que os sea de ayuda.

Namaste.

Por casualidad he encontrado estos vídeos en youtube y no he podido resistirme a ponerlos.
Estos vídeos son de los años 30 (del siglo XX se entiende), y en ambos podréis ver las asanas que algunos no imaginamos que se puedan hacer y menos nosotros mismos.
Aún así recordad que el objetivo es el camino, no la meta y que el fin es la paz interior y el crecimiento espiritual, no la postura.
En el primer vídeo no sé quien el el yogui, pero el segundo es el conocido Iyengar.





Espero que os guste, y si os apetece, espero vuestros comentarios.

Namasté.