El sendero, el yoga y la naturalidad de las cosas

Para terminar con esta serie de artículos, solo me queda, además de recomendar la lectura del libro "Las 7 leyes espirituales del Yoga" de Deepak Chopra, relacionar las 7 leyes ya vistas con los chakras.
El autor propone en el libro, no solo un acercamiento al yoga, a su filosofía y a sus ejercicios, sino que además propone una línea de trabajo para toda la semana basada en asignar a cada ley un día, un chakra, un mantra y una propuesta de trabajo mental, lo que conduce a la posibilidad de hacer cada día una meditación para fomentar lo positivo de cada ley además de desbloquear el chakra asociado. Esto se une a los beneficios que de por sí tiene la meditación y que ya hay estudios científicos que abalan.
Así pues, las leyes y los chakras asociados quedaría como sigue:

Domingo:     Ley de potencialidad pura      Sahaswara (7º chakra)       Situado en la coronilla   blanco/dorado

Lunes:           Ley de dar y recibir                Anahata (4º chakra)            Situado en el pecho      Verde

Martes:         Ley del Karma                       Muladhara (1º chakra)        Situado en el recto         Rojo

Miércoles:    Ley del menor esfuerzo           Svadhisthana (2º chakra)     Situado en la vejiga        Naranja

Jueves:         Ley de intención y deseo        Manipura (3º chakra)          Situado en el ombligo      amarillo

Viernes:       Ley del desapego                   Vishuda (5º chakra)            Situado en la garganta      Azul

Sábado:      Ley del Dharma                   Ajna (6º chakra)                 Situado entre las cejas     Indigo/violeta

Con respecto a la meditación, simplemente con hacerla concentrado en el chakra que toque cada día y repitiendo el mantra de la ley correspondiente, seguro que merece la pena. Como siempre, se trata de fluir y de hacer lo que te beneficie. Lo mejor es probar y evolucionar escuchando lo que tu cuerpo y tu mente te dicen, de hecho de eso trata el yoga.

Espero que os sea de ayuda.

Namasté